Gouden Spike 10.000 meter 2019

Gouden Spike 10.000 meter 2019
Na een mooie voorbereidingsperiode met warm weer, een snelle 3000 en een snelle 5000 meter was het nu de beurt aan de 10.000. Na een sterke 10×1000 meter op de atletiekbaan in Assen de week voor de Gouden Spike had ik er weer vertrouwen in! Ik liep de 10×1000 meter met ruim 30 graden. De tempo’s waren: 2.55-2.54-2.53-2.54-2.52-2.54-2.53-2.53-2.52-2.49. Een erg goede training dus.


Een paar dagen voor de wedstrijd kreeg ik te horen dat ik een haas had die 5 kilometer zou hazen voor mij! Perfect dus!
Op de wedstrijd dag (zaterdag) stond er helaas erg veel wind (windkracht 5). Ik liep in de avond om 20.40. Met een erg sterk veld met allemaal snelle mannen had ik vertrouwen. Het doel van de wedstrijd was het Europese onder 23 jaar limiet voor de 10 kilometer. De limiet stond op 29.35 onwijs snel dus! Ik ging er vol voor!
De wedstrijd zelf verliep goed tot 6 kilometer. De haas liep perfect constant! Mannen die in het begin te snel waren gestart hielden we stuk voor stuk in. Toen de haas (Luke Greer) op 5 kilometer stopte werd het zwaar. Ik begon minder lekker te draaien en kwam vrij snel alleen te lopen. Daardoor glipte de limiet en een tijd onder de 30 minuten mij uit de handen. Uiteindelijk finishte ik op een nieuw persoonlijk record op de baan van 30.23. Ik behaalde hier een 9e plek op het Nederlands kampioenschap.


Waar ik in Oordegem een snelle laatste slot ronde eruit kon persen, lukte dat nu ook weer! Daar ben ik in ieder geval erg tevreden mee.
Het is jammer dat ik de limiet niet heb gehaald en een tijd onder de 30 minuten. Vroeg op laat zal achter mijn naam een tijd van onder de 30 minuten komen te staan!
Voor nu lekker door bouwen! Ik loop nog 6 wedstrijden en daarna neem ik een loop stop!

Next race: 5000 meter Nijmegen